<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Eriksson

1982 • Sala

Axeläng

Tisdag 7 december 2021 20:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

52:38
Tid

5:16 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

219 m
Total stigning (clk)

Asics GT2000

Total distans:

243:49:08

2806 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	138	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	154	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	153	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	156	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	156	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	161	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	161	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	161	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	157	47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	153	52:36	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:08	158	52:38	10,01 km