annons
1978 • Örebro

Örebro AIK - PR-rundan - Örebro City

Lördag 18 december 2021 10:36

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Del 2 av dagens långpass blev LÖPNING! Uppdelat i tre delar där jag parkerade vid tappstället och joggade in mot stan för att få möta upp härliga klubbkompisar vid Slottet för fotografering och skönt tugg med goda pepparkakor till! Hann även med en liten trevlig bonusrunda med Julia i väntan på att alla löpare skulle anlända till slottet. Avrundade med jogg tillbaka till bilen efter ett stopp på vägen för inköp av presentkort.

Underbar känsla att få löpa lite igen och ingen smärta i kroppen. Återbesök hos sjukgymnasten på onsdag för att via ultraljud se hur skadan har utvecklats sedan sist. Håller alla tummar för progress där.

Bra uppdelat långpass genomfört i strålande fint väder. 2 plusgrader, 2 m/sek vind och mestadels sol med lite moln.

Bild uppladdad av Fredrik Zeitelberg
6,02 km
Distans
31:09
Tid
5:10 min/km
Snitt
151
Snittpuls
171
Maxpuls
178
Stegfrekvens
319 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Ultraboost 21
Total distans: 
58:24:32
693 km

Gilla passet

Träningspass från
annons