Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lars Wallinder
Stockholm
Telefonplan
Torsdag 16 december 2021 11:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett testpass som inte blev bra alls. Var återigen lite trögstartad och det kändes inte helt bra, men likt senast så släppte det efter ett kort tag. Sedan gick det bra uppför till vändningen, men när det började gå nedför kom instabiliteten tillbaka i vänster knä. Till slut kändes det alltför illa så att jag bröt av passet. Promenaden tillbaka kände av både knä, lår, och fotled.
4,25
km
Distans
23:16
Tid
5:28
min/km
Snitt
121
Snittpuls
138
Maxpuls
174
Stegfrekvens
52
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
annons