Styrka hemmavid

Avrundade med styrkepass där det blev kettlebells, utfallssteg, squats, plankan, dynamisk rörelse och lite soma-move på slutet. Riktigt spännande och svårt med SOMA. Särskilt för en stel och ograciös "gubbe" men därmed finns stor utvecklings och förbättringspotential här som jag tror kan göra löpningen riktigt gott då rörlighet sällan är fel tänker jag.