Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tomas Fransson
1972 • Sollentuna
Milspåret - djurgården
Tisdag 25 maj 2010 19:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trist att återigen missa sub40 men är helt övertygad att jag fixat det om jag fått vara frisk dygnet innan. Var egentligen inte helt återställd förrän några timmar innan start efter gårdagens magproblem med diarré. Var sängliggande hela gårdagen. Första 5 gick bra sedan sa kroppen nej. Lätt att säga att jag gick ut för hårt, men tror att utgångstempot hade varit bra om jag varit helt oki. Svårt att vara besviken men lite trist att aldrig gå under den där retliga siffran. Hade dock 39.45 på GPS:en :) Nu är det fokus på maran.
46:a av 525 i motionsklassen.
Km-tider enligt GPS:en: 3,51; 3,53; 3,48; 3,55; 3,56; 4,04; 4,03; 4,06; 4,07; 4,02
10
km
Distans
40:36
Tid
4:04
min/km
Snitt
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons