Milspåret - djurgården

Tisdag 25 maj 2010 19:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Började lungt första 1 km. skönt löparväder runt 10grader
Foten och knät var ganska OK.

Första 5km = 28,19
Sista 5km = 26,03
Maxfart: 21,2km/h
Gps visade 234meter uppför..
1054 kcal.

Stela vader värst höger efter målgången..
Fick lite massage direkt efter loppet..
Efter hemfärden:
Ont höger fot utsidan provade att linda den!!!

10 km
Distans

54:22
Tid

5:26 min/km
Snitt

158
Snittpuls

181
Maxpuls

Gilla passet

annons