<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tim Segerberg

1991 • Göteborg

Löpning 2021-12-29

Onsdag 29 december 2021 09:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:34:36
Tid

5:55 min/km
Snitt

175
Snittpuls

187
Maxpuls

170
Stegfrekvens

443 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	154	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	173	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	177	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	179	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	175	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	179	33:27	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	183	39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	177	45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	178	50:45	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	177	56:49	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	179	1:02:31	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	179	1:08:12	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	175	1:14:00	13,00 km
14	1,00 km	7:02	7:02	168	1:21:03	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	172	1:27:32	15,00 km
16	1,00 km	7:00	7:00	174	1:34:32	16,00 km
17	0,01 km	0:04	7:36	184	1:34:36	16,01 km