annons
1974 • Mölndal

Sylvesterloppet Göteborg - Göteborg ☁️🌧 +

Fredag 31 december 2021 12:00

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tid: 37.59
Plats: 62

Perfekt väder. Plus 7 och uppehåll/lätt dugg i luften.

Omotiverad. Ur form. Inte sprungit fartpass sen Sundsvall brann (Höstmilen i Falkenberg 20 nov) Ville hitta utvägar till att springa fort. En sub40 mil kanske jag skulle mäkta med. Starten gick och det kändes ovämtat bra, som det oftast gör, i starten. Kunde hålla i rätt ok första 4 km. Sen hittade jag en rygg och tempot sjönk lite. Tänkte att 5 km kunde jag ge det. Skulle jag bryta eller fortsätta. Bestämde mig för att springa igenom sista 5 km. Råkade spara passet. Tog en liten stund innan omstart. Väl igång igen kändes km 6 som det gick väldigt lugnt. Sprang kontrollerat i 4 km. Kändes ganska "lätt" Liten fartökning sista km som gick lite utför. Tack för det. I mål på 37.59 ... försvann väl 15.-20 sek vid omstart av klockan men inget jag bryr mig särskilt mycket om.
Drömmen om sub36 lever fortfarande in på det 48:e levnadsåret.

Var jag först över mållinjen för 46-50 år månne? 5 km perset på 17.48 var nära idag. Hade fixat det om jag tänkt på det under loppet. Mem det ända som fanns i huvudet vara alla tänkbara utvägar 😄
5,03 km
Distans
17:57
Tid
3:34 min/km
Snitt
186
Stegfrekvens
6 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Hyperion Tempo
Total distans: 
59:06:34
804 km

Gillas av

Träningspass från

Kommentarer

Tufft att ha med sig sådana känslor inför ett lopp. Bra gjort och att öppna första halvan i sub 36-fart antyder ju att kapaciteten finns där om du bara hittar rätt I det mentala spelet.
Magnus Sjöberg | 31 december 2021
Det är tufft att vara ur form och omotiverad när man står på startlinjen. Kanske blev lite peppad av övriga från Hällegruppen?! Saknar helt klart uthålligheten för 3 35 fart över 10 km. Nen det kanske coach kan hjälpa mig med 🙂
Mikael Lipschütz | 2 januari 2022
annons