annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Skjutbanorna närmast järnvägen

Torsdag 27 maj 2010 18:42

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
12,5 km
Distans
54:36
Tid
4:22 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,50 km 13:00 5:12 min/km
Repetition 1 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 2 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 3 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 4 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 5 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 6 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 7 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 8 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 9 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 10 400 m 01:31 3:48 min/km
Repetition 11 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 12 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 13 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 14 400 m 01:28 3:40 min/km
Repetition 15 400 m 01:27 3:38 min/km
Nerjogg 4,00 km 19:00 4:45 min/km
Nike Pegasus 2010
Total distans: 
77:32:03
928 km

Gilla passet

annons