Mölnlycke - Skatås - Kåsjön - Öjersjö - Mölnlycke - 🌧 ☁️ +

Söndag 16 januari 2022 08:18

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sällskap med Wissmar.
Lätt duggregn första 2-3 km. Så pass att man blev blöt och lite kall. Frös såklart om händerna. Lätt löpning hela vägen.
Jäkligt stel i insida lår med 7 km kvar. Kändes nästan som jag satt och sprang. Blev en take away latte från Espresso House på hemvägen. Jo jag vet ... men nöden har ingen lag.

24,06 km
Distans

2:03:43
Tid

5:09 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Launch 6

Total distans:

112:58:50

1509 km

Gillas av

Anton Wilson, Marcus Nordahl, Bergan och Magnus Sjöberg

Träningspass från

annons