annons
Ola Berntsson
1970 • Södertälje

Supertusingar med EIF

Onsdag 19 januari 2022 19:34

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inomhusträning med Enhörna löpargrupp i Södertälje hallen. Supertusingar (400+300+200+100) m 30s vila inom set och 90 s mellan seten. Jag orkade 5 set i 3:45-tempo (1:30 på 400). Jättekul!
6,3 km
Distans
40:00
Tid
6:21 min/km
Snitt
140
Snittpuls
177
Maxpuls
92
Stegfrekvens
32 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara LL2019
Total distans: 
32:43:16
395 km

Gilla passet

Träningspass från
annons