USM Löpband

Fredag 21 januari 2022 16:00

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Avslutar arbetsveckan med dryg 7 km på löpbandet, därefter var planen, hämtpizza på Pasito o testa lite nya öl på jobbet, därefter vidare på Löven-Troja, nu fick vi byta ut hockey mot Handboll och Swe-Polen på TV istället.....

7,64 km
Distans

36:29
Tid

4:47 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

172
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	139	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	142	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	147	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	151	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	156	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	161	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	170	34:14	7,00 km
8	0,34 km	2:16	6:41	164	36:29	7,34 km

annons