Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
9,58 km
1:20:00
Löpning
3,45 km
20:00
#1
Spinning/Trainer
6,13 km
15:00
#2
Styrketräning
0,00 km
45:00
#3
Mattias Sundström
1971 • Älta
Push
Torsdag 27 januari 2022 20:48
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
BP 10x40 8x50 7x62,5 8x60
CCP maskin 8x36 8x38 8x41
BPU 10x5 10x7,5 10x7,5
KB Press ul 7x16 7x16 8x14 8x14
SL 12x7 12x7 12x7
PD 15x20 12xx25 10x20
Crunches 30,20,20
45:00
Tid
Gilla passet
annons
