Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås - Täby - Marieberg köpcentrum - Mosås
Lördag 29 januari 2022 09:09
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sprang och mötte upp Jonas för en gemensam runda. Mycket trevligt och sällskapet underlättade verkligen då kroppen kändes seg och trött. Uppvärmningen på airdyne satt i om vi säger så. Annars inget ont någonstans och bra farthållning med fokus på lugnt!
Skönt att ha löpningen gjord innan stormen kommer. Hade 5-6 grader, 5-6 m/sek vind, grått mulet men uppehåll på passet. Riktigt lurigt, halt och isigt, underlag på grusvägarna ut mot Täby men inga olyckor skönt nog.
12,27
km
Distans
1:05:17
Tid
5:19
min/km
Snitt
136
Snittpuls
155
Maxpuls
174
Stegfrekvens
158
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Ultraboost 21
Total distans:
58:24:32
693 km
Gilla passet
Träningspass från
annons