Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
MAGNUS JEDAR
1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK
Winterrun 2022 - Stockholm
Lördag 29 januari 2022 18:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fick min 3 corona spruta kl 13:15 innan tävling idag.Min målbild var 40-45min, springa så fort som jag orka med.Mörkt,halt på vissa ställen och regna hela loppet.Banan hade en rejäl höjdstigning upp till bollnästorget inne på skansen som sprangs 2 gånger,där var det jobbigt för mig.Startade i start grupp 1,för dig som springer under 53min.Start grupp 2 mellan 53-60min och start grupp 3 över 60min.Hade nr lapp 2198 och fick medaljen när jag sprungit i mål.Passerade 5km på tid 20:48min.Jag har betalt anmälningsavgift,gymkort,utrustning,medlemskap åif ol och bilresa själv,tävlingen stod inte med i mitt träningsprogram till stockholm marathon.Min placering 10km män 19 av 312st i mål.Mitt senaste tävlingslopp var 2021- 28 augusti premiärmilen 39:40min.Resultat på sajten jogg 1:a av 8st.Jag har inte sprungit löp tävling i slutet av januari månad någon gång tidigare.
10
km
Distans
42:28
Tid
4:15
min/km
Snitt
171
Maxpuls
Garmin 35
Extern länk
Gilla passet
annons