Distans lätt 12km tid 55-60min

Träningsvecka 9(av26).Denna vecka :4 träningspass 55km.Vi pulserar ner redan den här veckan igen,och jag hoppas träningen ger chans till återhämtning och att verkligen känns att det är "lite träning".Asfalt och isigt hela träningspasset.Jag har varit alkoholfri,tobaksfri,medicinfri och knarkfri alla dagar i januari månad 2022.Kommunlistan strängnäs löpning2022 placering januari månad 1:a/16st 290km,placering totalt 1:a/16st.