Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
9,65 km
1:22:30
Löpning
3,53 km
20:00
#1
Spinning/Trainer
6,12 km
15:00
#2
Styrketräning
0,00 km
47:30
#3
Mattias Sundström
1971 • Älta
Push
Torsdag 3 februari 2022 20:07
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
MP 10x20 8x30 8x40 6x40
SBP 8x30 8x40 3x50 8x40
BP maskin 10x40 8x50 10x45
KD 12x15 10x20 12x15
Lutande SL med kabel ul 12x5 10x5 10x5
PD 20x15 12x17,5 12x17,5
Crunches 30,20,20
47:30
Tid
Gilla passet
annons
