annons

Jonas Martinsson

1992 • Torsås

Intervallpass

Lördag 12 februari 2022 12:00

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10×500m på löpband

10 km
Distans

42:01
Tid

4:12 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,00 km	14:18	4:46 min/km
Repetition 1	500 m	01:51	3:42 min/km
Repetition 2	500 m	01:51	3:42 min/km
Repetition 3	500 m	01:49	3:38 min/km
Repetition 4	500 m	01:48	3:36 min/km
Repetition 5	500 m	01:47	3:34 min/km
Repetition 6	500 m	01:46	3:32 min/km
Repetition 7	500 m	01:45	3:30 min/km
Repetition 8	500 m	01:44	3:28 min/km
Repetition 9	500 m	01:43	3:26 min/km
Repetition 10	500 m	01:41	3:22 min/km
Nerjogg	2,00 km	09:58	4:59 min/km

Gilla passet

annons