Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås
Tisdag 22 februari 2022 07:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Var dock sugen på att se om jag hade rätt kring okomplicerad löpning eller ej så det blev att avrunda morgonträningen med en liten morgonjogg. Svaret var att jag tänkte RÄTT! Det var visserligen plogat mestadels överallt men EJ sandat och mitt val av skor blev ödesdigert. Ett fall blev det och nära ett flertal gånger så glad att jag inte skadade mig värre än lite blodvite på knät. Lätt och bra känsla i kroppen annars.
Dock magiskt vacker soluppgång från blå himmel som kompensation! Minus 9 grader och 2 m/sek gjorde det klart friskt så glad att inte behöver vara ute längre idag.
5,22
km
Distans
27:08
Tid
5:12
min/km
Snitt
143
Snittpuls
156
Maxpuls
176
Stegfrekvens
72
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Ultraboost 21
Total distans:
58:24:32
693 km
Gilla passet
Träningspass från
annons