3× 7 min + 3x 3min 🌤 🌬

Onsdag 23 februari 2022 15:13

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tröskel runt kvarterskilometern (1.25 km)
Stabil känsla på sjuminutana. Sen fick jag kämpa på första treminutaren. Stabilt på andra trean för att sen gå på känsla sista trean. Bra! Börjar sakta men säkert få upp flåset men alltför jobbigt mentalt innan.

Men jäklar vad det ska blåsa. Psykbryt

8,97 km
Distans

38:01
Tid

4:14 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

59:06:34

804 km

Gillas av

Bergan

Träningspass från

annons