SkiErg 8x1000 (60sek vila)

Onsdag 23 februari 2022 16:55

Övrig träning/Friskvård - SkiErg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Progressivt. Samma pass som i lördags. Svårt att få upp pulsen den här gången men bättre tider. 4.37-4.12.

11 km
Distans

1:00:53
Tid

5:32 min/km
Snitt

144
Snittpuls

183
Maxpuls

66
Kadens

Träningspass från

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	10:41	0:00	118	10:41
2	4:37	0:00	144	15:18
3	1:01	0:00	119	16:19
4	4:39	0:00	147	20:58
5	0:54	0:00	131	21:52
6	4:39	0:00	150	26:31
7	0:55	0:00	133	27:26
8	4:38	0:00	153	32:04
9	0:52	0:00	136	32:56
10	4:38	0:00	153	37:34
11	0:53	0:00	137	38:28
12	4:32	0:00	159	43:00
13	0:52	0:00	145	43:52
14	4:25	0:00	166	48:18
15	0:54	0:00	154	49:11
16	4:21	0:00	170	53:32
17	1:35	0:00	151	55:07
18	5:47	0:00	134	1:00:54

annons