annons

Jonas Martinsson

1992 • Torsås

Intervallpass

Lördag 26 februari 2022 10:30

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3x1000m + 6x500m

10 km
Distans

41:52
Tid

4:11 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	09:37	4:48 min/km
Repetition 1	1000 m	03:57	3:57 min/km
Repetition 2	1000 m	03:54	3:54 min/km
Repetition 3	1000 m	03:52	3:52 min/km
Repetition 4	500 m	01:50	3:40 min/km
Repetition 5	500 m	01:49	3:38 min/km
Repetition 6	500 m	01:47	3:34 min/km
Repetition 7	500 m	01:46	3:32 min/km
Repetition 8	500 m	01:44	3:28 min/km
Repetition 9	500 m	01:42	3:24 min/km
Nerjogg	2,00 km	09:54	4:57 min/km

Gilla passet

annons