Ofrivillig vila

JO, dom säger det. vad tycker du?

Brukar alltid parafrasera Colting när det gäller vila. "När ska vi börja prata om vilohetsen istället för träningshetsen" :)

Nja, du är ju ingen tillfällig motionär som springer fem km då och då, så det är nog ingen risk för vilohets i ditt fall. Om man tränar för prestation har väl vilan en naturlig plats i träningen? Se på van der Poel som till och med vilar två dagar i rad varje vecka...

Sen tränar han 8 gånger mer än mig också. Förstår att vilan faller på sin plats då för att orka mentalt och fysiskt.
Nu har coach gett mig vilodag varje vecka. Så vi får se om den kontinuiteten ger utslag.

Hur mår du?

Spännande att låta någon annan stå för upplägget. Om inte annat borde det ge en variation som inte blir av när man lägger upp det själv.

Tyvärr inget vidare för min del. Haft en del bröstsmärtor och vågar inte springa. Hjärtmottagningen har konstaterat att jag bör träffa en läkare, men det är upp till 90 dagars väntetid... Bestämt mig för helvila denna veckan också, men börjar ev jogga igen nästa vecka.