Örebro AIK 18B PR-Rundan - Haga - Järntorget - Holmen - Naturens hus - Slottet - Örnsro - Hästhagen - Karlslund

Första "riktiga" långpasset löpning på 4 månader efter skadeuppehåll och en kontrollerad upptrappning. Underbar känsla att vara tillbaka på denna nivå. Ingen tipp topp känsla i löpningen idag men inte heller dålig. Stabil puls så inga problem där och jämn och bra fart då jag gick med 5.20 gruppen första 18 km och skarvade upp tillsammans med Ing-Marie på slutet! Trevligt sällskap av många starka underbara löpare i underbart väder.

Några av oss gjorde också en liten men viktig donationsinsats till förmån för offren av kriget i Ukraina då vi även körde "loppet" Spring för Ukraina som en del av detta långpass.

Blev även invigning av nya Saucony Triumph 19 på längre pass. Det verkar ha funkat fin fint för genomfördes utan ont under tiden eller nu efteråt. Dessutom med en riktigt skön och mjuk känsla som förhoppningsvis är skonsam för kroppen.

-3 grader vid start men klart stigande temperatur under tiden, lite vind 3 m/sek och sol från blå himmel hela passet.