Intervall 10 × 125 m längs stranden

Onsdag 9 mars 2022 12:30

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Rejält varmt men härlig utsikt. Kändes helt ok. Stel efter gårdagens strapats men jag tog en massage efter passet. Den var magisk, och stelheten i vä höft gick bort.

5,39 km
Distans

28:12
Tid

5:14 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,10 km	12:15	5:50 min/km
Repetition 1	129 m	00:26	3:22 min/km
Repetition 2	129 m	00:24	3:06 min/km
Repetition 3	129 m	00:24	3:06 min/km
Repetition 4	129 m	00:25	3:14 min/km
Repetition 5	129 m	00:23	2:58 min/km
3 min serievila
Repetition 6	129 m	00:23	2:58 min/km
23
Repetition 7	129 m	00:23	2:58 min/km
Repetition 8	129 m	00:23	2:58 min/km
Repetition 9	129 m	00:23	2:58 min/km
Repetition 10	129 m	00:23	2:58 min/km
Nerjogg	2,00 km	12:00	6:00 min/km

Gilla passet

annons