annons
Andreas Nilsson
1986 • Jämshög

FISA - Norska superintervaller

Torsdag 10 mars 2022 21:21

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,8 km
Distans
26:00
Tid
5:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,80 km 05:00 6:15 min/km
Repetition 1 860 m 04:00 4:39 min/km
Repetition 2 860 m 04:00 4:39 min/km
Repetition 3 890 m 04:00 4:30 min/km
Repetition 4 890 m 04:00 4:30 min/km
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km
Asics GT-2000 10
Total distans: 
21:12:16
210 km

Gilla passet

annons