Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås
Tisdag 22 mars 2022 06:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vaknade upp av klockan 06.00 idag efter en riktigt bra natts sömn. Rullade ur sängen, i löparkläderna och ut på en riktigt njutbar morgonjogg. Fokus på luft och fint och bara njuta av soluppgången, friska luften och löpningen. Hade det inte varit för knät så hade det varit en helt perfekt start på dagen. Imorgon blir det besök till min eminente sjukgymnast Peter på Hälsocenter igen för utredning. Tacksam för möjligheten att få komma dit snabbt och hoppas på bra besked/plan för att rätta till detta problem efter det "klantiga" fallet för två veckor sedan...
-1 grad, 2 m/sek vind och sol från blå himmel!
10,42
km
Distans
53:09
Tid
5:06
min/km
Snitt
136
Snittpuls
153
Maxpuls
174
Stegfrekvens
148
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Triumph 19 Black/Wh...
Total distans:
92:15:37
1078 km
Gilla passet
Träningspass från
annons