Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
5,64 km
1:16:43
Löpning
5,64 km
34:13
#1
Styrketräning
0,00 km
42:30
#2
Mattias Sundström
1971 • Älta
Pull
Torsdag 24 mars 2022 21:36
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
PD med S-band 15,15,15
Rodd med L-band 15,15,15
LD med L-band 12,12,12
DMRA med M-band 12,12,12
ss1{
Shrugs 12x20 12x20 12x20
BAP med S-band 12,12,12
}
ss2{
KC ul 8x15 10x12,5 8x12,5
FP med XS-band 12,12,12
}
42:30
Tid
Gilla passet
annons
