Mosås

Stänger Mars med en dubbelpipa! Härligt nog blev dagens andra pass ett löppass! Något som det varit bristvara av hittills under 2022 tyvärr men hoppas hålla mig hel och frisk nu framöver efter en strulig inledning på året. Skulle verkligen behöver komma bort från Airdyne volym till löparvolym och inte minst få till långpass. Siktet är inställd mot genrep på Göteborgsvarvet för prestation på mitt 10:e Sthlm Marathon!

Tung känsla på detta pass vilket iofs var att vänta då återhämtningstiden var kort och energinivån låg. Blev ändå riktigt bra med ett progressivt upplägg med fart från 5.10 ner till 4.25 min/km. Fint, friskt vårväder med 2 grader, lite vind 1-2 m/sek och mestadels sol och några moln.