Motionsspår 5 + 2,7 km + bana.

Onsdag 2 juni 2010 13:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

31:41 + 16:47. Lätt löpning i spåret i 6:18/km, sedan med samma ansträngning 2000 m på IP i 5:56/km samt farttest med krypjogg i 6:30/km. Lite trögt att andas i den 23-gradiga värmen, men krypjogg ska jag väl klara av även om jag blir trött på lördag.

10,3 km
Distans

1:04:10
Tid

6:14 min/km
Snitt

Skor

Asics Cumulus 2

Total distans:

445:59:21

5367 km

Gilla passet

annons