annons
Evert Nilsson
1952 • KARLSTAD

Löpning

Onsdag 2 juni 2010 16:59

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,6 km
Distans
34:00
Tid
4:28 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 2 300 m 01:10 3:53 min/km
Repetition 3 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 4 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 5 300 m 01:10 3:53 min/km
Repetition 6 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 7 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 8 300 m 01:10 3:53 min/km
Repetition 9 200 m 00:50 4:10 min/km
Repetition 10 400 m 01:30 3:45 min/km
Repetition 11 300 m 01:10 3:53 min/km
Repetition 12 200 m 00:50 4:10 min/km
Nerjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Nike Pegasus 2010
Total distans: 
77:32:03
928 km

Gilla passet

annons