Löpning 2022-04-23

Lördag 23 april 2022 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30 km
Distans

2:52:32
Tid

5:45 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

178
Stegfrekvens

797 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	112	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	133	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	127	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	129	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	139	33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	141	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	141	44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	138	49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	139	54:59	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	135	1:00:31	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	139	1:06:05	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	141	1:11:40	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	142	1:17:10	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	148	1:22:49	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	144	1:28:48	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	140	1:34:09	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	142	1:39:49	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	147	1:45:32	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	144	1:51:11	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	141	1:56:54	21,00 km
22	1,00 km	5:48	5:48	141	2:02:42	22,00 km
23	1,00 km	6:08	6:08	140	2:08:50	23,00 km
24	1,00 km	6:05	6:05	142	2:14:55	24,00 km
25	1,00 km	6:25	6:25	143	2:21:20	25,00 km
26	1,00 km	6:09	6:09	145	2:27:28	26,00 km
27	1,00 km	6:16	6:16	144	2:33:44	27,00 km
28	1,00 km	6:33	6:33	144	2:40:17	28,00 km
29	1,00 km	6:13	6:13	142	2:46:31	29,00 km
30	1,00 km	6:02	6:02	142	2:52:32	30,00 km