Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Martinsson
1992 • Torsås
Fartlek
Torsdag 28 april 2022 05:30
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
15min jogg / 2 x (7*70/50s) / 15min nerjogg (2min joggvila)
12,8
km
Distans
1:00:00
Tid
4:41
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,05 km
15:00
4:55 min/km
Repetition 1
3300 m
14:00
4:15 min/km
Repetition 2
400 m
02:00
5:00 min/km
Joggvila
Repetition 3
3150 m
14:00
4:27 min/km
Nerjogg
2,90 km
15:00
5:10 min/km
Gilla passet
annons
