Styrketräning

Torsdag 28 april 2022 15:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter jobbet. SÅ trött. Tänkte att detta möjligen skulle göra mig piggare, men inte.
Min hjärna är en trög gröt och min kropp är ungefär detsamma, dessutom gör den ont. typ överallt.
15 min cykel
chins, dips
5 min rodd
enarmsrodd m kettlebell
hantelpress
crunches
flyes
omv flyes
5 min cykal.
4 set/övn
1:09:10
Tid
89
Snittpuls
114
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Per Månsson

Puls