Anna-Karin D

Anna-Karin D

1959 • Lund

Anna-Karin D

1959 • Lund
Löpt i år
Löpt i år 267 km
Tränat i år
Tränat i år 73 h
Cyklat i år
Cyklat i år 6 km

Målsättning:

Överlevnad.

Medlem sedan 4 november 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
Cirkel puls1:00:04
Cirkel puls1:00:04
10 min rodd 2 km löpning 11:58 10 min Ct 2 km löpning 10.52 10 min CT två min ...
2
3
Promenad/Powerwalk3,5 km • 9:28 m/km
Promenad/Powerwalk3,5 km • 9:28 m/km
Begravningsdag. Tidig pw i dimman för att samla tankarna innan frukost och färd ...
3
4
Distans5,5 km • 5:55 m/km
Distans5,5 km • 5:55 m/km
Har knappt sovit alls. Gårdagen har gått på repeat i huvudet hela natten. Allt ...
Allmänt33:48
Allmänt33:48
Ett stopp för blandad styrka på Gerdahallen. Pappa hängde med.
Löpband3,0 km • 5:46 m/km
Löpband3,0 km • 5:46 m/km
Fick lust till några intervaller på band efter styrkan. Pappa hejade på. ...
Distans2,0 km • 5:23 m/km
Distans2,0 km • 5:23 m/km
Transportlöpning hem. Tack för sällskapet, pappa.
4
5
5
6
6
7
7
v. 9
Löpning:
5:46/km
1:00:48
10,5 km
Styrka:
 
33:48
 
Promenad:
9:28/km
33:31
3,5 km
Annat:
 
1:00:04
 
Totalt:Total tid:
 
3:08:11
14,1 km
Vecka 10
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km