annons
1978 • Örebro

Mosås - Säbylundssjön - Mariebergsskogen - Mosås

Lördag 30 april 2022 08:44

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Riktigt "glass och ballong" väder på dagens halvmara som för första gången i år tog mig ner och runt Säbylundssjön. Det är något visst att springa vid vatten minsann. Passerade även de andra "skogarna - Mulleskogen och Mariebergsskogen" på turen så det blev rena skogsbadet och således också en del traillöpning. Bra påfyll för själen efter en lång skön sovmorgon.

Tyvärr ingen "glass- och ballong" känsla alls dock utan snarare en rejält sliten känsla, högre puls än vanligt och ett ömmande knä så inte mycket kul att rapportera om där!

8 grader vid start och 12 grader i skuggan när jag kom hem, lite vind 1-2 m/sek och sol från mestadels blå himmel.
21,21 km
Distans
1:46:40
Tid
5:02 min/km
Snitt
146
Snittpuls
163
Maxpuls
176
Stegfrekvens
468 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Triumph 19 Black/Wh...
Total distans: 
92:15:37
1078 km

Gilla passet

Träningspass från
annons