annons
Mikael Book
1962 • Sigtuna

Hellsbo

Söndag 1 maj 2022 14:16

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Blandning av gamla 10:5 spåret och 8 km trailspåret och nya milspåret.
Högervarv
Seg början, visserligen ett gäng tunga backar första 2,5 km.
Sedan gick det lättare och lättare till km 8 ca. Då började det
Ta i mot. Visserligen va sista kilometern den snabbaste.
Men den är ju på elljuspåret= trolig anledning.
Mycket bättre spår än för två veckor sedan, nästan helt torrt
Ca
10,3 km
Distans
56:46
Tid
5:31 min/km
Snitt
Mizuno wave Rider 23
Total distans: 
15:50:00
171 km

Gilla passet

annons