Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås
Lördag 7 maj 2022 08:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lördag = Långpass och idag blev ett uppdelat sådant om 2 x 60 min. Inledde med löpning där jag mötte upp Jonas och Daniel borta vid travbanan för att prata bort några kilometer tillsammans innan jag fortsatt själv hemma i Mosås. Trevligt!
Ruskigt seg och sliten känsla i kroppen med betonglår redan här. Testade nya Brooks skorna Levitate 5 på turen och det inledande testet gav mersmak. Mjuka, sköna och följsamma och relativt vridstabila vad det verkar vilket är viktigt för mig med mina skador.
Varmt men friskt ute. 12 grader, 5 m/sek och mestadels mulet men lite sol mellan molnen mot slutet.
12,13
km
Distans
1:00:19
Tid
4:58
min/km
Snitt
141
Snittpuls
166
Maxpuls
178
Stegfrekvens
175
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Levitate 5 Grey Peac...
Total distans:
79:13:27
952 km
Gilla passet
Träningspass från
annons