annons
Andreas Nilsson
1986 • Jämshög

Korta intervaller

Torsdag 5 maj 2022 19:34

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,5 km
Distans
27:30
Tid
6:07 min/km
Snitt
163
Snittpuls
191
Maxpuls
76
Stegfrekvens

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 10:00 10:00 min/km
Repetition 1 300 m 01:15 4:10 min/km
Repetition 2 300 m 01:15 4:10 min/km
Repetition 3 300 m 01:15 4:10 min/km
Repetition 4 300 m 01:15 4:10 min/km
Repetition 5 300 m 01:15 4:10 min/km
Repetition 6 300 m 01:15 4:10 min/km
Repetition 7 300 m 01:15 4:10 min/km
Repetition 8 300 m 01:15 4:10 min/km
Repetition 9 300 m 01:15 4:10 min/km
Repetition 10 300 m 01:15 4:10 min/km
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km
Asics GT-2000 10
Total distans: 
21:12:16
210 km

Gilla passet

Träningspass från
annons