Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Morgonsimning Tumba - Intervaller

Torsdag 19 maj 2022 06:44

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
200 m insim
5 x 100 m med fartökning 3:e 25'an
11 x 50 m samma starttid
250 m avsim med fartökning två sista 25'or ut.
Swolf 58
Ingen dolme idag!
1800   m
Distans
53:46
Tid
2:59   min/100m
Snitt
27
Kadens

Gilla passet