Blodomloppet - Örebro

Torsdag 19 maj 2022 18:15

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Planen var egentligen maratempo (4:30-isch) men jag sprang på känsla och kollade typ inte på klockan förrän vid 7 km.

Jag kunde då konstatera att:
1. Jag skulle sätta nytt PB.
2. Jag behövde springa in mer än 30 sek för att klara sub40.

Även om jag gjorde en tempoökning så var jag aldrig nära att klara 40 minuter officiellt. Däremot tyckte klockan att jag snittade 3:59 när jag korsade mållinjen 😁

10 km
Distans

40:08
Tid

4:01 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

annons