annons
Nicklas Westerlund
1984 • Mellieha

Vestre H

Måndag 11 september 2006 22:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Såja, då ska jag försöka börja om att springa igen.. ska komma ner under 23-24 minuter, samt hålla på med denna runda i 2-3 veckor till. sedan skall jag dubbla den, samt ta det i lugnare tempo - och så börja bygga upp igen, men på ca 10km.
5,2 km
Distans
24:18
Tid
4:40 min/km
Snitt

Gilla passet

annons