Kort intervall 6-8x300m

Onsdag 1 juni 2022 12:28

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Asfalt.Kort intervall pass,Rikttid 300m/60sekunder.Vila mellan intervallerna 60-75s,gått mellan intervallerna.Jag har varit alkoholfri,tobaksfri,medicinfri och knarkfri alla dagar i maj månad 2022.Min placering i kommunlistan löpning strängnäs maj månad 1:a 330km,placering totalt 1:a 1545km.

2,6 km
Distans

10:56
Tid

4:12 min/km
Snitt

170
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	300 m	01:00	3:20 min/km
Repetition 2	300 m	01:00	3:20 min/km
Repetition 3	300 m	01:00	3:20 min/km
Repetition 4	300 m	01:00	3:20 min/km
Repetition 5	300 m	00:58	3:13 min/km
Repetition 6	300 m	00:58	3:13 min/km
Nerjogg	0,80 km	05:00	6:15 min/km

Garmin 35
Extern länk

Gilla passet

annons