annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Trollbäckens IP

Torsdag 2 juni 2022 16:12

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,3 km
Distans
44:38
Tid
4:48 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,05 km 15:47 5:10 min/km
Repetition 1 1000 m 04:29 4:29 min/km
1:30 gåvila
Repetition 2 1000 m 04:29 4:29 min/km
130 gåvila
Repetition 3 1000 m 04:26 4:26 min/km
1:30 gåvila
Repetition 4 400 m 01:42 4:15 min/km
1 min gåvila
Repetition 5 200 m 00:45 3:45 min/km
1 min gåvila
Repetition 6 200 m 00:45 3:45 min/km
1 min gåvila
Repetition 7 200 m 00:43 3:35 min/km
Nerjogg 2,25 km 11:32 5:08 min/km

Gilla passet

annons