Mosås

Fortsatte direkt efter airdyne:n med vad som blev en oplanerad progressiv mil löpning. Gick utifrån feeling och ansträngningsnivå utan att titta på klockan där pulsen låg stabilt låg och bra. Avrundade passet med skönt tryck och fokus där sista km landade in på 4.08 min/km! Powerstart på dagen minsann!

Superfin morgon för löpning med härlig luft, 13 grader, 2 m/sek vind och lite moln och sol.