Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Per Börjesson
1954 • Östansjö
Gallaberget Trailrun - Vretstorp
Onsdag 15 juni 2022 18:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
22 C Kvavt. Kändes ändå helt OK. Orkade öka på vägarna och över gräsmattan. Svårt att hålla hög fart när det är mycket rötter. Torra spår och mycket bra markerat. Trevligt lopp med bra stämning mellan löparna.
10
km
Distans
1:00:55
Tid
6:06
min/km
Snitt
137
Snittpuls
149
Maxpuls
164
Stegfrekvens
184
meter
Total stigning
Skor
Skechers GoRun 4
Total distans:
168:18:08
1620 km
Gilla passet
annons