annons
Per Börjesson

Per Börjesson

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 85 st
Löpt i år
Löpt i år 394 km
Tränat i år
Tränat i år 88 h

Springer lopp för Östansjö SK. Åker Vasaloppet. Tränat löpning och skidor sedan 98. Tidigare basket.

Målsättning:

Må bra. Klara marathon och förbättra tid och placering på Vasaloppet.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
DM 5000 m5,3 km • 29:35
DM 5000 m5,3 km • 29:35
5:37 m/km
23 C växlande molnighet, Blåsigt motvind i kurvan mot vägen. lite också bortre ...
29
30
30
1
Alternativ milbana6,7 km • 8:33 m/km
Alternativ milbana6,7 km • 8:33 m/km
Letade efter stig runt vattensamlingen på milspåret med Torbjörn, Daniel och Maria
1
2
2
3
3
4
Ryavallens Ultrafestival42,6 km • 6:04:32
Ryavallens Ultrafestival42,6 km • 6:04:32
8:34 m/km
Varmt, 23 C och sol. Bra 7 km, OK till 25 sedan kramp. Gick (för sakta) till 28 ...
4
5
5
v. 27
Löpning:
8:16/km
7:31:07
54,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:31:07
54,5 km
Vecka 28
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 28
Löpning:
6:30/km
1:55:26
17,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:26
17,7 km
Vecka 29
13
13
14
14
16
16
17
17
18
Nybblevägen t/r10,1 km • 6:51 m/km
Nybblevägen t/r10,1 km • 6:51 m/km
20 C Började regna under passet. Blåste mot på vägen dit
18
19
19
v. 29
Löpning:
6:42/km
1:32:48
13,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:32:48
13,9 km
Vecka 30
20
20
21
Herrgryt t/r3,1 km • 5:47 m/km
Herrgryt t/r3,1 km • 5:47 m/km
23 C Svag vind. Bra tempo med ganska snabb start och snabbare för varje km.
21
22
Motorp 6:an6,1 km • 6:12 m/km
Motorp 6:an6,1 km • 6:12 m/km
21 C Med Torbjörn till delningen 6 - 10.
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Löpning:
6:04/km
55:19
9,1 km
Totalt:Total tid:
 
55:19
9,1 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige