Per Börjesson

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Per Börjesson

1954 • Östansjö
Joggpers
Joggpers 5:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 56 st
Löpt i år
Löpt i år 328 km
Tränat i år
Tränat i år 65 h

Klubb: Östansjö sk

Springer lopp för Östansjö SK. Åker Vasaloppet. Tränat löpning och skidor sedan 98. Tidigare basket.

Målsättning:

Må bra. Klara marathon och förbättra tid och placering på Vasaloppet.

Medlem sedan 19 april 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
28
Blåbärsriset i Motorp4,2 km • 7:06 m/km16
16
Blåbärsriset i Motorp4,2 km • 7:06 m/km
ÖSK träning obanat. Bana satt i blåbärsriset där vi sprang intervaller.
28
29
29
1
1
2
2
v. 17
Löpning:
6:16/km
2:35:58
24,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:58
24,9 km
Vecka 18
3
Herrgryt5,2 km • 5:21 m/km15
15
Herrgryt5,2 km • 5:21 m/km
11C Mellan skurarna. Kändes ganska bra.
3
4
4
5
5
7
7
8
8
9
Broby t/r5,0 km • 5:44 m/km12
12
Broby t/r5,0 km • 5:44 m/km
8 C Test av Huaweiklockan. Svår att starta/stoppa. Visar helt andra pulsvärden ...
9
v. 18
Löpning:
5:46/km
1:42:40
17,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:40
17,8 km
Vecka 19
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 19
Löpning:
5:58/km
2:05:47
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:47
21,1 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km