3x (800/600/400/200) + 800+600 bonus ☁️

Tisdag 5 juli 2022 12:02

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hyggligt jämna siffror idag. Sega ben trots vilodag igår. Eller kanske just därför. 600 m delen är jobbigast.

2.56, 2.06, 1.19, 39 sek
2.47, 2.02, 1,19, 38 sek
2.51, 2.03, 1,19, 37 sek

Bonus 800: 2.57 (3.41) 600: 2.07 (3.32)

8,62 km
Distans

38:49
Tid

4:30 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Elite 10 - Svart

Total distans:

49:27:39

678 km

Gilla passet

Träningspass från

annons