Backlöpning tid 20min

Tisdag 12 juli 2022 18:49

Löpning - Backintervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ulvaspåret,vet ej backens lutning.8-10st back intervaller,rikttid 45s-60s med ner jogg.Känner smärta i ena lårets baksida under träningspasset.

3,67 km
Distans

21:00
Tid

5:43 min/km
Snitt

170
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	182 m	01:00	5:30 min/km
Repetition 2	182 m	01:00	5:30 min/km
Repetition 3	182 m	01:00	5:30 min/km
Repetition 4	182 m	01:00	5:30 min/km
Repetition 5	182 m	01:00	5:30 min/km
Repetition 6	182 m	01:00	5:30 min/km
Repetition 7	182 m	01:00	5:30 min/km
Repetition 8	182 m	01:00	5:30 min/km
Repetition 9	182 m	01:00	5:30 min/km
Repetition 10	182 m	01:00	5:30 min/km
Nerjogg	1,85 km	11:00	5:57 min/km

Garmin 35
Extern länk

annons