3x3 km Mölnlycke IP (inkl. nedjogg) ⛅️☁️🌧

Sällskap av Wissmar, Katarina och Camilla.

Planen var 11.15 (3.45 fart) Camilla körde vartannat varv med mig. Wissmar och Katarina körde i 4-fart.

Första 3 km slutade på 11.11 (3.44 fart) och jag var rätt trött. Vilan fick bli så att vi startade varje 14:e minut (ca. 2.45-3.00 min) Riktigt stela ben från start och genom hela passet.

Bättre känsla på andra trean. Sprang lite ojämnt. In på 10.58

Lite jämnare fart och blev inte lika trött och sprang in på 11.00 efter att ha ökat lite sista två varven.

Bra pass. Hade kanske inte fixat det utan sällskap idag även om jag fick dra själv 🙂